炫酷小马崽
心理健康教育老师
在心理咨询中，不同的咨询师会根据自己的兴趣领域、性格特质、以及人生阅历等等来选择自己的进一步学习并运用在咨询工作中的流派，也就是来访者常在咨询师介绍版中看到咨询师的“擅长领域”。那么，比较常见的咨询流派都有哪些呢？今天，就来给大家介绍一些心理咨询中常见的流派。
1►
心理动力学
心理动力学疗法强调，潜意识和童年经验在个体心理问题形成中的重要作用，心理动力学疗法的目的是帮助个体认识到自己不适应问题和潜意识冲突的根源，很多心理动力学疗法是从弗洛伊德的精神分析理论中衍生出来的，直到现在，一些持心理动力学观点的咨询师仍在运用弗洛伊德的技术。
2►
认知行为疗法
20世纪70~90年代，贝克创立了一种不同形式的认知疗法以治疗心理问题，尤其是抑郁，贝克认为心理治疗的目标应该是帮助人们辨认和抛弃自我贬抑的认知。在治疗的最初阶段，让来访者在他们的思维模式与情感反应之间建立联系。在治疗师的协助下，来访者认识到自己思维中的逻辑错误，学会以理性和正确的方式看待自我以及周围的环境。
3►
人本主义的心理治疗技术
美国心理学家罗杰斯在1942年正式提出了“来访者中心疗法”的概念，其定义为：对人格的变化与成长不断地、持续性地给予发展性的援助，其中心理学的理论假说就是援助者在真诚、关怀、共情以及没有批评的、相互理解的关系中，将任何人都具有的发展潜能释放出来，其目标是帮助来访者达到高度的独立和整合，它重视个人而非个人当前的问题。罗杰斯认为，治疗的目的不仅仅在于解决问题，同时要促进来访者的成长，以使他们能更好的解决当前甚至于将来面临的问题。
4►
家庭疗法
家庭是影响人的自我发展和心理健康的重要系统，对生活在社会环境中的成员具有保护作用，个体通过家庭学习社会化过程，同时也适应家庭和文化环境，并依据在这种环境中形成的思维模式处理问题。家庭疗法的基本假设是：对个别家庭成员的心理或行为失调的妥当理解是把它们看作系统出问题的一种表现，比如家庭成员之间的交流出现问题或者是家庭系统结构的某种扭曲。
以上只介绍了部分且较为常见的咨询流派，在实际的咨询工作中，还会有很多流派，每个人根据自身情况不同适用的流派可能也不尽相同，具体适合哪种方法也需要在与咨询师的工作中互相沟通来决定。希望大家都能够找到适合自己的咨询师与咨询流派。
附注：本文参考徐光兴的《心理咨询与治疗》 临床心理学的理论与技术（第三版）
